Trappan!!

För ett par dagar sen så blev jag utmanad på facebook att köra boggie woggie steg i kvarntorps trappan! Hur kan man säga nej till en sådan grej!? 
 
Igår bar det av! Vi mötte upp några fler på plats och sen började resan! Upp för trappan och sen löpning nedför grusvägen. Vi körde en del boggiesteg. Till sist så bara öste vi! 
Efter 5 varv var jag helt slut! Jag fick en otrolig håll och ville bara dö. 
 
 
Men så sa en tjej något till mig som gjorde att jag var TVUNGEN att göra 10 varv! Annars skulle jag få höra hur klen jag var resten av livet typ... 
Så jag mosade på! 
Upp och ner! runt och runt. Fy!! 
När jag äntligen var klar så kunde jag knappt köra bil hem! När jag gasade så skakade benen av mjölksyra. Sen var jag ju tvungen att ta en prommis med voffarna! 
Sakta och lugnt. otroligt lugnt kan jag säga. Vilken smärta! 
 
Jag kan inte fatta att jag fixade 10 varv!!! Det är 4280 trappsteg!!! Jag är stolt! Kanske mest förvånad att jag fortfarande lever! :P 
 
Idag har jag haft otroligt ont i kroppen. Benen, rumpan, ryggen, axlarna osv. Jag tänkte att jag kunde motverka det med lite träning. Så jag gav mig ut på en löparrunda. Det blev 3km i långsamt tempo på asfalt. Ingen styrka, ingen skog. Bara asfalt och lugnt tempo. 
När jag kom hem så kröp jag ner i ett varmt bad. När jag cirka en timma senare skulle häva mig upp så var det katastrof! Det gjorde så sjukt ont!!! 
Jag kunde ju inte gå! 
jag lyckades göra kvällis och ta mig till soffan. Jag kollade hockeyn men med två hundar på magen så toksomande jag! 
När jag vaknade så ville dom gå ut och kissa! Herregud vilken smärta! Jag linkade fram som halta Lotta! Jag har otroligt ont i mina benhinnor! 
INGEN träning för mig imorrn kan jag säga! 
 
Kvällsprommisen ikväll var otorligt smärtsam och långsam. VARFÖR tog jag träpjuxen? Det gjorde det hela inte enklare dirket... barfota hade nog varit det bästa. 
Men med tårar i ögonen så kom vi runt kvällsrundan också. 
 
 
Om jag kommer hålla detta tempo med träningen så kommer jag bli en gladiator snart! Haha! 

Tisdag 5/5

Känner mig så taskig mot er!!

jag skriver ju så himla sällan. Kanske för att det inte finns så mycket att skriva? Mina dagar fylls av jobb, hundar och träning. Dansen är ju över för terminen så nu är det löpning som gäller.

Målet är att försöka springa varje dag. Om jag inte lyckas springa så försöker jag att köra lite styrka iallfall!

Vill så gärna hitta formen! Men när det går riktigt tungt så tänker jag på Piff och Puff och då går det lite lättare!

Sen när regnet öser ner och jag blir lat och inte springer så tänker jag på Tildas ord: “Du har fan kropp som en 19-åring!” Då kan jag stanna inomhus med gott samvete :P Haha!


Det är helt otroligt vad jag har börjat springa mycket! Jag simmade ju förut, mellan 4-6 pass i veckan. Men nu springer jag nästan varje dag istället! Att en människa kan ge så otroligt mycket motivation och energi! Herre jisses! Jag är så tacksam och glad! det känns nästan som en ära! Kalla mig fånig, men ja, jag kanske är en fånig person. Är så otroligt glad att få ha världens bästa danspartner! När jag är så otroligt trött och motivationen är borta så ringer jag till honom och man får värsta pepptalket tillbaks! Vi är ett bra team! :D

Jag ser verkligen framemot vår resa tillsammans!



Idag var jag ute och sprang igen. Denna gång struntade jag i BPM listor och körde på psychobilly i lurarna. Det blev ju värsta löparpasset! Tempo som ingen annan skådat. Folk måste ha trott att jag flydde från zombies eller något! HAHA!

Jag stannade vid VARJE bänk och körde styrketräning. Även Enya var med och sprang med sin boll. Hon var inte lika road kan jag säga.

4.7 km blev det idag!

Körde ännu mer styrka när jag kom hem! Jag klarar fasen mer och mer nu! Blir lite stolt. Jag vill nå mitt mål, jag kommer nå mitt mål! Måste bara hänga i och inte ge upp.
 
Lerigt var det idag kan jag säga! 
 
 
 
Söta EnyaPenja var med och sprang hela rundan! =) 
 
 
Efter mitt löppass så hjälpte min granne mig att dra ut mina  muskler i benen! Så otroligt skönt!  Han sa att jag skulle komma över när jag hade duschat så skulle vi dra lite till. Jag tog en varm dusch och hoppade i myspyskläder och raggsockor, då håller man ju värmen bra. Klev i mina träpjux och knallade över. Tänkte inte mer på det. 
Grannen dog av garv och sa att det verkligen syns att jag kommer från landet! men va tusan! Jag skulle gå två meter, inte tusan bryr jag mig om hur jag såg ut!? 
Det var varmt och skönt! 
 
Pigan i sitt esse! Haha!! 
 
 
 
 
Samma sak var det imorse. Jag gick på morgonprommis med voffarna och mötte mina två bovärdar. Dom höll på med en mini grävare. Dom slet för kung och fosterland för att få väck hydralslangarna till skopan. Jag sa åt dom att stänga av maskinen först då släpper trycket. 
Han provade och gissa vad!? Det funkade! 
Då fick jag höra samma sak: "Det märks att du är från landet" 
Men va fan! Ja, jag har jobbat med lantbruk gaaaanska länge, jag har kört traktor nååågra timmar... Lite sitter kvar innanför pannbenet. Haha! 
 
 
Detta måste ju betyda att pigor även behövs i stan!? 
 
 
Nu ska jag sussa kudden. Äntligen kan jag sova med öppet fönster, så nu får jag somna till regnet som porlar utanför. Mysigt! =) 
 
Natti natt! 
 
 
 

Det krävs en Emelie till allt.....

OJ! Long time ago I was here! 

Min dans har tagit mycket tid. När jag inte dansar så springer jag! Måste få upp kondisen och stärka mina bålmuskler! Min hållning är ju katastofal på dansgolvet! 

 

Igår var jag på Ica Maxi. Jag hade lurarna i öronen full med hård rockabilly. Utan att tänka eller vara medveten om vad jag gör så blir det någon "cool" musikanpassnings grej och vips välter jag korgen... Jag skäms lite och plockar upp allt. Sen händer detta en gång till, och en gång till....Till slut så garvar jag bara och funderar på om jag skulle ta och stänga av musiken. Fast näääää! Jag älskar ju musiken! Om folk har problem så får dom väl säga till! Hahaha! Jag har upptäckt ett par nya band som lirar hårdare rockabilly och jag gillar det skrapt! Energipåfyllande och motivationen kommer till max!
Så ja, jag antar att många på Ica Maxi hade otroligt kul åt mig igår! Haha! Men vad gör det om hundra år? Bra att folk kan skratta, det har vi för lite av i vårt samhälle idag. 

 

Ikväll var jag ute på en löpsväng. Jag värmde upp med 1 km rask prommenad. Sen sprang jag 5 km. Högre BPM-tempo, mer styrka och hårade intervaller i backarna. Jisses vad jag orkar mer! Det är kul när det märks att jag pallar mer och kan pressa mig mer. Problemet är ju att jag pressar mig så otroligt hårt då! Så när jag kom hem så vinglar jag lite och min granne ville hjälpa mig att dra ut musklerna. Jag lägger mig ner och han drar i mina lår. Vilken smärta, vilken befrielse. När jag sen lägger mig på rygg och han drar ut baksidan så vrålar jag rätt ut! SMÄRTA!!! Fy!! Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta! 

Grannen hjälper mig med olika övningar och kallar mig galen som är ute och ränner. Jag vrålar som en gris på vissa övningar men känner samtidigt befrielsen komma. Smärtan släpper och jag känner mig 14 cm längre! =) 

Det som jag inte har lagt märke till är att fler och fler kommer ut och undrar vad som händer. Många trodde det var bråk. att jag blev nedslagen. 
Grannen garvar och säger att han hjälper mig få ut mina muskler! Hahaha! 
Jisses, vad är det med folk idag?? Tror alltid det värsta om allt?? Inte tänkte väl jag på att jag är omgiven av grannar dom hör och ser allt. Jag hade ju ont! 

 

Hur kommer det sig att jag alltid hamnar i lustiga situationer??! Alltid jag!? jaja, det krävs väl en Emelie till det :P 

Pinsamma situationer är jag proffs på att hamna i.... 

Nu blir det käk! Jag håller på att avlida! 

 

 
Bloggerfy Splinx